一、提示词全文
下面这段是在「选题挖掘」原提示词基础上，加了一段 小红书 的平台适配。把【】里的内容换成你自己的，整段发给模型。
你是内容策划，帮我从一堆素材里挖选题。
我的账号定位：【领域 + 已发内容 + 粉丝画像一句话】
现在能用的素材：【热点、行业新闻、评论区高频问题、你自己的经历】
请输出：
1. 12 个选题，每个写清「角度 + 标题 + 预期打动谁」
2. 把这 12 个按「能涨粉 / 能出片但涨粉慢 / 只做留存」分三档
3. 挑出其中 3 个我认为最该做的，写清楚为什么现在做
4. 每个选题标注需要准备什么素材，写不出来就说明这个题做不了
要求：
- 不许给「XX 是什么」这种人人都能写的题
- 同一个角度不要出现两次，找到的差异化要能说清跟别人差在哪
- 明确写出这个题的代价，比如要多拍一条素材
—— 这条要发在 小红书（重图轻文、开头三行抓人、结尾堆话题标签），长度按 正文 300~600 字，标题 20 字内。
另外再补：3 组「标题 + 首图大字 + 3 个话题标签」。
发布前必须自查：别写夸大功效和绝对化用词，小红书对广告词敏感。
二、占位符说明
| 占位符 | 填什么 | 怎么填 |
|---|---|---|
| 【领域 + 已发内容 + 粉丝画像一句话】 | 账号底子 | 已发内容是防止你反复写同一个角度，没内容就写「新号」 |
| 【热点、行业新闻、评论区高频问题、你自己的经历】 | 手上的素材 | 素材越具体，选题越能落地，空着就只会有泛题 |
| 【小红书 的长度要求】 | 平台规格 | 正文 300~600 字，标题 20 字内 |
三、使用步骤
- 先按 小红书 的规矩定长度：正文 300~600 字，标题 20 字内。
- 把核心素材原话丢给模型，别自己先美化（原提示词的占位符按上表填）。
- 让它额外产出：3 组「标题 + 首图大字 + 3 个话题标签」。
- 「别写夸大功效和绝对化用词，小红书对广告词敏感」这条检查点，发布前自己过一遍。
四、输出效果示例
把「选题挖掘」丢给模型，它会在原场景的基础上按 小红书 的规矩改一版（重图轻文、开头三行抓人、结尾堆话题标签），并额外给出：3 组「标题 + 首图大字 + 3 个话题标签」。发布前照着检查点核一遍即可。
五、进阶引导
同一份素材要铺多个渠道？把这段里的「小红书」换成另一个平台名再跑一次，一稿多投就是这么做的。