一、提示词全文
复制下面这一段，把【】里的内容换成你自己的，直接发给模型。
你是做过多个小红书账号、也研究过爆款结构的运营，帮我把这篇笔记正文写出来。
主题与体验：【想分享什么、我自己的真实体验和数据、有没有踩坑】
人群与目的：【写给谁看、希望她们看完做什么、账号做什么方向】
请按四块输出：
输入材料：先挑出对目标人群最有用的一条信息，把它放到开头
处理步骤：按「开头两行钩子 → 分段干货（每段一个小标题）→ 我的真实数据 → 结尾互动提问」组织
输出格式：给我一篇 500 字以内的笔记正文，带小标题和符号分隔，另给 3 个备选开头
人工检查点：标出哪些表述像广告、哪些数据我没有依据、哪些话题可能触审核
二、占位符说明
| 占位符 | 填什么 | 怎么填 |
|---|---|---|
| 【主题、真实体验、踩坑】 | 体验 | 真东西才有人信 |
| 【人群、目的、账号方向】 | 人群 | 决定语气和落点 |
三、使用步骤
- 开头两行给结果或反差，讲背景的话第一屏就被划走。
- 每段一个小标题，手机上扫一眼能看懂。
- 数据写真实范围，别用效果惊人这类词。
- 结尾问一个低门槛问题，评论区才动得起来。
- 人工检查点标的像广告的表述改掉，功效词一律不碰。
四、输出效果示例
分享出租屋厨房改造，花了 480 元，自己贴了瓷砖贴纸、换了置物架，用了 3 个月没掉。想写给预算 500 元以内的租房党。
模型按上面的提示词给回来的结果大概是这样：
正文结构：开头（480 元改完出租屋厨房，房东来看都没认出来）；小标题一「先解决台面」贴纸 89 元，重点写贴之前要擦干净油污；小标题二「墙面往上用」置物架 129 元，说明承重砖墙才能打孔，我用免钉胶撑了 3 个月；小标题三「灯光」换灯管 45 元；结尾提问（你们改造最先动哪一块）。人工检查点：撑了 3 个月如实写，不写成永久不掉；免钉胶承重有限，要写清只能放轻物。
五、进阶引导
这一条是单点用法。你现在大概只拿它解决一个场景，可同类的活还有几个翻版：同一个商品，详情页要一版，商品标题要一版，客服应答又要一版，每次都得重起。
对应的付费 Skill 文章给的是整个场景的成套做法，五六个变体加一张自测清单，照着排一遍，这类活基本不用现想。
公众号里搜标题就能找到。