一、提示词全文
下面这段是在「内容日历」原提示词基础上，加了一段 小红书 的平台适配。把【】里的内容换成你自己的，整段发给模型。
你是带过内容团队的主编，帮我排一份能执行的内容日历。
账号与节奏：【做什么内容、一周更新几条、单条制作要多久】
手里的素材：【已经攒下的选题、素材、能复用的旧内容】
请按四块输出：
输入材料：把选题按「干货 / 故事 / 互动 / 转化」分类，看哪一类缺
处理步骤：按「周节奏 → 每期类型 → 素材来源 → 复用关系」排，保证同一素材能出两条以上
输出格式：给我一张 30 天排期表（日期 / 选题 / 类型 / 素材来源 / 是否复用）
人工检查点：标出哪些选题依赖热点不能提前定、哪些需要提前约人拍
—— 这条要发在 小红书（重图轻文、开头三行抓人、结尾堆话题标签），长度按 正文 300~600 字，标题 20 字内。
另外再补：3 组「标题 + 首图大字 + 3 个话题标签」。
发布前必须自查：别写夸大功效和绝对化用词，小红书对广告词敏感。
二、占位符说明
| 占位符 | 填什么 | 怎么填 |
|---|---|---|
| 【内容方向、更新频率、制作时长】 | 账号与节奏 | 决定能排多密 |
| 【已有选题和素材】 | 库存 | 库存决定怎么复用 |
| 【小红书 的长度要求】 | 平台规格 | 正文 300~600 字，标题 20 字内 |
三、使用步骤
- 先按 小红书 的规矩定长度：正文 300~600 字，标题 20 字内。
- 把核心素材原话丢给模型，别自己先美化（原提示词的占位符按上表填）。
- 让它额外产出：3 组「标题 + 首图大字 + 3 个话题标签」。
- 「别写夸大功效和绝对化用词，小红书对广告词敏感」这条检查点，发布前自己过一遍。
四、输出效果示例
把「内容日历」丢给模型，它会在原场景的基础上按 小红书 的规矩改一版（重图轻文、开头三行抓人、结尾堆话题标签），并额外给出：3 组「标题 + 首图大字 + 3 个话题标签」。发布前照着检查点核一遍即可。
五、进阶引导
同一份素材要铺多个渠道？把这段里的「小红书」换成另一个平台名再跑一次，一稿多投就是这么做的。