一、提示词全文
复制下面这一段，把【】里的内容换成你自己的，直接发给模型。
你是帮人写总结的老手，帮我把杂活理成一条主线。
我今年干了：【流水账式列你做的事，越杂越好】
我想突出的：【想被看到的能力或成果，比如扛了项目、带了新人】
请按四块输出：
输入材料：从我的流水账里挑出 1 条主线 + 3 个支撑亮点
处理步骤：按「总述 → 分点成果（带数字）→ 不足与改进 → 明年计划」搭结构
输出格式：给我一份完整总结底稿（开头和结尾都写好）
人工检查点：标出哪些数字和评价我得自己核实，不能吹
二、占位符说明
| 占位符 | 填什么 | 怎么填 |
|---|---|---|
| 【流水账式列你做的事】 | 做了什么 | 越具体越好，模型负责归纳 |
| 【想被看到的能力或成果】 | 主打 | 决定主线往哪收 |
三、使用步骤
- 别自己先分好类，流水账丢给模型，它擅长归纳。
- 主线只留一条，三条亮点都往它上面挂。
- 结尾别写「再接再厉」，写成具体动作。
- 人工检查点标的数字，自己核实，总结吹大了迟早露。
四、输出效果示例
流水账：带 3 个项目、做了季度汇报、招了 2 个新人、帮团队整理过流程文档。想突出：能独立扛项目。
模型按上面的提示词给回来的结果大概是这样：
主线「从执行者到能独立带项目」。亮点：①3 个项目按期交付（数字占位）；②沉淀流程文档 1 份被团队复用；③带出 2 名新人。结构：总述+分点+不足（跨部门沟通偏弱）+明年计划。人工检查点：项目周期、交付率换真实值。
五、进阶引导
上面这条够你接住日常需求了。真正卡住的时候通常是同一类问题反复来：每次都得把背景重新讲一遍，改一句它顺一句，越改越乱。
这类场景的整套做法我们整理成了付费的 Skill 文章：把底层要求拆成几层，配了能直接替换的变量表和一批反例，改的时候不用从头说。
文章在公众号里，搜标题就能找到。