一、提示词全文

下面这段是在「播客脚本」原提示词基础上，加了一段 小红书 的平台适配。把【】里的内容换成你自己的，整段发给模型。

你是做了很多期对谈播客的主播，帮我把这期提纲写出来。
本期主题与嘉宾：【聊什么、嘉宾是谁、他有什么经历】
想聊到的点：【必须覆盖的几件事，按重要程度排】
请按四块输出：
输入材料：判断这期适合独白还是对谈，嘉宾的经历能不能撑起 40 分钟
处理步骤：按「开场 3 分钟怎么介绍 → 每个话题的切入问题 → 追问方向 → 收尾留什么」组织
输出格式：给我一份提纲（时间轴 / 话题 / 问题 2-3 个 / 追问点），不用逐字稿
人工检查点：标出哪些问题可能让嘉宾不适、哪些数据我得提前核实

—— 这条要发在 小红书（重图轻文、开头三行抓人、结尾堆话题标签），长度按 正文 300~600 字，标题 20 字内。
另外再补：3 组「标题 + 首图大字 + 3 个话题标签」。
发布前必须自查：别写夸大功效和绝对化用词，小红书对广告词敏感。

二、占位符说明

占位符 填什么 怎么填
【主题、嘉宾、经历】 本期设定 决定是独白还是对谈
【必须覆盖的点】 内容清单 定时间分配
【小红书 的长度要求】 平台规格 正文 300~600 字，标题 20 字内

三、使用步骤

  1. 先按 小红书 的规矩定长度：正文 300~600 字，标题 20 字内。
  2. 把核心素材原话丢给模型，别自己先美化（原提示词的占位符按上表填）。
  3. 让它额外产出：3 组「标题 + 首图大字 + 3 个话题标签」。
  4. 「别写夸大功效和绝对化用词，小红书对广告词敏感」这条检查点，发布前自己过一遍。

四、输出效果示例

把「播客脚本」丢给模型，它会在原场景的基础上按 小红书 的规矩改一版（重图轻文、开头三行抓人、结尾堆话题标签），并额外给出：3 组「标题 + 首图大字 + 3 个话题标签」。发布前照着检查点核一遍即可。

五、进阶引导

同一份素材要铺多个渠道？把这段里的「小红书」换成另一个平台名再跑一次，一稿多投就是这么做的。